• Dao's Care

How To Improve Your Immune System




[Tiếng Việt bên dưới]

DID YOU KNOW ?

Spring just started which means that the weather is constantly changing from low twenties up to low thirties. Quite often that leads to people getting sick as their immune system might be weak.


So, how to strengthen one's immune system? The human body has a vast system of vessels called the lymph system which is filled with a fluid responsible for eliminating many of the viruses and bactaria attacking the body. This fluid needs to be pumped through the body in order to do it's job, however, the lymph system doesn't have a pump on its own such as the heart. The most effective ways to make the fluid move: movement, muscular contraction, and massage therapy. By helping your body circulate this lymph fluid, massage aids in the elimination of noxious invaders (toxins) from your body. According to the American Massage Therapy Association (AMTA), massages "increases the activity level of the body’s white blood cells that work to combat viruses." However, this only works in the long term when getting a massage on a regular basis. Massage can help you to prevent getting a common cold or flu but you should only receive it when being healthy.


Conclusively, your immune system needs a healthy lifestyle with

regular movements, exercises, and massages

to keep the lymph fluid circulating and the white blood cells active.



Dao's Care offers various massages, including deep-tissue techniques, acupressure, Swedish massage, and injury-related treatments as well as herbal baths. To make an appointment, please visit our booking page: https://www.daoscare.com/booking


-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

BẠN CÓ BIẾT ?

Mùa xuân là thời điểm độ ẩm cao và thời tiết thay đổi thất thường, làm suy yếu hệ miễn dịch, khiến cho mọi người thường cảm thấy mệt mỏi và dễ bị ốm. Vậy bạn có biết cách nào để tăng cường khả năng miễn dịch của bản thân cũng như mọi người xung quanh? Câu trả lời là: hệ Bạch huyết. Bạch Huyết là chất dịch trong suốt bao bọc các mô của cơ thể, giữ cân bằng chất lỏng, và loại bỏ vi khuẩn khỏi các mô. Chất dịch này cần phải được lưu thông khắp cơ thể tuy nhiên nó lại không có cơ quan để bơm như quả tim. Vậy nên, cách hiệu quả nhất để giúp lưu thông bạch huyết là sự vận động của cơ thể, sự co bóp của các cơ và đặc biệt là #mátxatrịliệu. Bằng việc giúp cơ thể tăng cường khả năng lưu thông, mát-xa giúp loại bỏ các tác nhân độc hại trong cơ thể qua đó tăng cường hệ miễn dịch. Theo hiệp hội mát xa trị liệu Mỹ (AMTA), mát xa thường xuyên còn tăng cường khả năng chống lại vi rút của các tế bào bạch cầu. Dù mát xa giúp bạn phòng chống một số dạng cảm cúm thông thường tuy nhiên

chúng ta chỉ nên đi mát xa khi cơ thể hoàn toàn khoẻ mạnh.


Tóm lại hệ miễn dịch gồm các mạch bạch huyết và các tế bào bạch cầu cần thường xuyên được kích hoạt thông qua hoạt động thể dục thể thao và các liệu trình mát xa thường xuyên.


Tại Dao's Care, chúng tối cung cấp nhiều loại massage khác nhau bao gồm: mát xa mô sâu, bấm huyệt trị liệu, mát xa Thuỵ Điển, mát xa đá nóng ....và tắm lá thuốc Dao đỏ. Để đặt dịch vụ xin hãy truy cập địa chỉ sau: https://www.daoscare.com/booking


Sources:

Massage for Dummies, Steve Capellini & Michel Van Welden

https://www.amtamassage.org/research/Massage-Therapy-Research-Roundup/Research-Roundup0.html


#gettingmassage #massagetipps #massage #daoscare

23 views

FAQ page

  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle
  • TripAdvisor - White Circle
  • YouTube - White Circle

Terms and Conditions

Privacy Policy

© 2018 Dao's Care spa. All rights reserved.

  • Black TripAdvisor Icon
  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle